Relatietherapie individueel
- Home
- Relatietherapie individueel
Ook als je partner niet mee wil, kun jij iets veranderen
Soms wil jij wel aan jullie relatie werken, maar is je partner daar nog niet aan toe. Misschien weet je niet meer hoe je moet reageren, lopen gesprekken steeds uit op ruzie of merk je dat jullie steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomen.
Je hoeft dan niet af te wachten. In individuele relatietherapie kijken we naar jouw verhaal én naar de dynamiek tussen jou en je partner. Je krijgt inzicht in de patronen waarin jullie samen terechtkomen en onderzoekt welke invloed jij daarop hebt.
Niet om de schuld bij jezelf te leggen, maar om weer handelingsruimte te ervaren. Want wanneer jij anders leert kijken en reageren, kan er ook iets veranderen in de relatie.
Wat kun je verwachten?
- Ruimte voor jouw verhaal; zonder dat je partner erbij hoeft te zijn.
- Inzicht in jullie patronen; en in wat er onder terugkerende conflicten speelt.
- Meer grip op je eigen invloed; zonder jezelf verantwoordelijk te maken voor alles.
- Concrete handvatten; om anders om te gaan met communicatie, grenzen en terugkerende situaties.
Waar loop jij tegenaan?
Je hoeft niet precies te weten wat er misgaat om hulp te zoeken. Vaak weet je alleen dat het niet meer werkt zoals je zou willen. Misschien herken je jezelf in één van deze situaties.
Steeds dezelfde ruzie
Jullie beginnen een gesprek met de beste intenties, maar voor je het weet beland je weer in hetzelfde patroon. We onderzoeken wat daaronder speelt en hoe jij daar anders mee kunt omgaan.
Je voelt je niet gehoord
Je probeert uit te leggen wat je nodig hebt, maar het lijkt niet aan te komen. Of gesprekken eindigen steeds in verdediging, stilte of verwijten.
Je raakt jezelf kwijt
Je wilt rekening houden met je partner, maar merkt dat je steeds meer van jezelf inlevert. We zoeken naar een gezonde balans tussen jezelf blijven en verbonden zijn.
Er is veel spanning
Kleine dingen kunnen ineens grote ruzies worden. We kijken niet alleen naar wat er gebeurt tijdens een conflict, maar vooral naar het patroon dat steeds opnieuw ontstaat.
Jullie zijn elkaar kwijtgeraakt
Misschien is er weinig tijd voor elkaar, zijn jullie uit elkaar gegroeid of voelt de relatie vooral als samen een huishouden draaiende houden.
Er staat veel op het spel
Kinderen, werk, geld, een ingrijpende verandering of een andere levensfase kunnen veel druk op een relatie leggen. Soms is het tijd om bewust stil te staan bij hoe jullie verder willen.
Ervaringen van anderen
"We waren vooral veel aan het discussiëren. Steeds over hetzelfde, maar we kwamen er nooit echt uit. Kevin hielp ons om te zien wat er onder die discussies zat. Dat maakte al snel verschil."
"Prettig is dat het bij Kevin niet voelt alsof één van ons 'de schuldige' is. We konden allebei ons verhaal doen en werden daar ook allebei op aangesproken. Dat hadden we eigenlijk nodig."
"Wij kwamen eigenlijk omdat we elkaar een beetje kwijt waren geraakt. Geen grote crisis, maar gewoon steeds meer langs elkaar heen leven. We hebben nu weer veel meer aandacht voor elkaar."
"Geen zweverig gedoe. Dat vonden wij fijn. Kevin is rustig, maar zegt ook gewoon wat hij ziet. Soms confronterend, meestal precies wat we nodig hadden."
"Het grootste verschil is misschien wel dat we nu eerder merken wanneer het mis dreigt te gaan. We wachten niet meer tot het ontploft."
"We waren best sceptisch toen we begonnen. Toch zijn we blij dat we de stap hebben gezet. Vooral het feit dat we allebei evenveel ruimte kregen vond ik prettig. We begrijpen elkaar nu beter en kunnen dingen sneller uitspreken."
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Loop je vast in je relatie en wil je onderzoeken wat er werkelijk tussen jullie gebeurt? Vanuit mijn praktijk in Woerden begeleid ik stellen uit de gemeente Woerden en omgeving. Ook wanneer je partner nog niet mee wil, kun je zelf de eerste stap zetten.
Ik begeleid mensen uit onder andere Woerden, Harmelen, Kamerik en Zegveld, maar ook uit omliggende plaatsen zoals Linschoten, Montfoort, Oudewater en Bodegraven. De begeleiding is persoonlijk, praktisch en gericht op meer begrip, verbinding en een gezonde manier van samenwerken.
06 - 18 34 22 93